누에콩 또는 Vicia faba라고도 알려진 자이언트 파바콩 [효능] 수세기 동안 섭취되어 왔으며 단백질, 섬유질, 비타민(특히 엽산과 같은 B군 비타민) 및 미네랄이 풍부합니다. 1) 영양가: 이 콩은 식물성 단백질의 좋은 공급원이므로 채식주의자와 비건에게 특히 유익합니다. 또한 상당한 양의 식이섬유를 함유하고 있어 소화기 건강을 촉진하고 잠재적으로 콜레스테롤 감소에 도움이 됩니다. 2) 기분 강화제: 신경 전달 물질인 도파민의 전구체인 L-도파를 함유하고 있습니다. L-도파는 파킨슨병 치료를 위해 의학적으로 사용되지만, 파바콩을 섭취하면 도파민 수치가 약간 높아져 일부 사람들의 기분이 좋아질 수 있습니다. 3) 심장 건강: 파바콩의 마그네슘과 칼륨은 혈압 조절을 도와 심혈관 건강을 지원합니다. 4) ..
정년퇴직은 많은 사람들이 인생의 한 단계를 마무리하고 새로운 삶을 시작하는 시점입니다. 그러나 일정 기간 동안 실업 상태가 될 수 있다는 점은 걱정거리입니다. 다행히도 정년퇴직자들은 실업급여를 받을 수 있어 안정적인 경제적 지원을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 정년퇴직자를 위한 실업급여에 대해 알아보겠습니다. 실업급여의 지급 금액과 신청 방법에 대한 중요한 정보를 안내해 드리겠습니다! 실업급여 지급 대상 - 정년퇴직 후 일정 기간 동안 실업급여를 받고자 하는 사람들이 대상입니다. - 일반적으로 정년퇴직한 직장인이나 공무원, 교사 등이 실업급여를 신청할 수 있습니다. - 정년퇴직자 중 고용보험에 가입되어 있고, 일정 기간 동안 실업 상태인 경우 실업급여를 받을 수 있습니다. - 정년퇴직 후 일정 기간 ..
운전을 하다 보면 예기치 못한 상황 속에서 사고가 발생할 수도 있고 또는 의도치 않은 과속단속카메라에 단속될 수도 있다. 만약 자신이 뜻하지 않게 교통법규를 위반했다면 과태료 고지서가 나오기 전에 미리 확인해서 납부해야 한다. 그래야 추가 금액 없이 깔끔하게 처리할 수 있기 때문이다. 운전을 하다 보면 간혹 과속카메라 단속 구간이라는 안내 표지판을 보게 된다. 이럴 때면 평소보다 더 신경 써서 주행속도를 맞추게 되는데 만약 내가 실수로 카메라 앞에서 규정된 속도 이하로 달리지 않았다면 어떻게 될까? 그런 경우 해당 구역의 담당 기관에서는 차량 번호를 조회하여 운전자에게 과태료 고지서를 발송한다. 여기서 중요한 건 본인이 아닌 타인이 나의 차를 몰다가 위반했을 수도 있다는 것이다. 따라서 이러한 상황이라면..
지난 8월 28일 국세청에서는 2020년 귀속 근로소득 연말정산 신고 결과를 발표하였다. 자료에 따르면 총급여액 상위 10% 구간의 평균 급여액은 9,519만 원이며 월평균으로는 722만 원 수준이었다. 또한 소득공제 및 세액공제 적용 후 산출된 과세표준금액 기준 세금 납부 예상액은 383만 원이었으며 이를 바탕으로 계산하였을 때 직장인들은 대략 연 2,000만 원 ~ 4,000만 원 사이의 금액을 신용카드 또는 체크카드로 소비한다는 것을 알 수 있다. 그렇다면 위 수치를 토대로 우리나라 국민이라면 누구나 궁금해할만한 연봉 3억 실수령액 을 알아보자. 연봉 4억 실수령액도 궁금해서 알아보았다. 연봉 5억 실수령액은..? 직장인들 사이에서 화제가 되고 있는 기사가 있다. 바로 연봉 실수령액 표다. 국민연금..
인터넷 뱅킹 혹은 모바일 뱅킹을 이용하다 보면 갑자기 서비스 중단 안내 메시지나 팝업창이 뜨는 경우가 있다. 바로 은행 업무 종료 후 시스템 전환 작업 및 정기점검 실시하기 때문인데 이럴 때마다 금융 거래를 할 수 없어 난감할 때가 많다. 재테크나 자산관리 정보를 찾다 보면 자주 접하게 되는 단어가 바로 ‘은행 점검시간’이다. 보통 낮 12시부터 2시까지를 점심시간으로 정하고 이때 시스템 점검을 진행하기 때문에 이용자들은 해당 시간 동안 서비스를 이용할 수 없다. 그렇다면 왜 하필이면 그때일까? 그리고 어떻게 해야 문제없이 업무를 처리할 수 있을까? 위 질문에 대한 답을 확인하려면 우선 우리나라 금융권 운영방식에 대해서 이해해야 한다. 하지만 사전에 미리 알아두면 당황하지 않고 대처할 수 있는데 어떻게 ..
법인경비처리- 인건비 경비처리 기준 급여 상여 경비처리 정기적으로 지급되는 일반 급여일 경우, 임직원 상관없이 모두 경비 처리가 가능하다. 비정기적으로 지급하는 것. 직원 상여는 전부 경비처리가 가능 임원의 경우, 급여지급기준을 초과하는 경우 그 초과한 금액에 대해서 법인세법에서 경비로 인정하지 않습니다. *급여지급기준이란? - 상법 제388조에 의하면, "이사의 보수는 정관에 그 액을 정하지 아니한 때에는 주주총회의 결의로 이를 정한다." 고 규정. 정해진 기준이 없다면 임원 상여의 경우 전부 경비처리 불가. 법인경비처리 - 인건비 경비처리 방법 내용 인건비 급여, 상여, 퇴직급여 인건비 경비처리 국세청에 원천세를 신고를 하고 경비 처리를 받는다. 원천세 신고란? 매 달 회사의 인건비와 세금을 신고..
저만 알고 싶은 책입니다. 1. 하루 시작 전 15분, 하루 해야할 일 리스트 업 하기 2. 가장 중요한 일을 우선순위로 두기 3. 실행하기. 80: 20 법칙 20%노력에서 80% 성과가 나온다. 가장 집중해야 할 일, 가장 큰 보상을 받을 수 있는 일에 전력을 기울이기. 그리고 나머지 일은 평균정도로만 한다. 모든 일을 할 수 없다. 아니, 모든 일을 잘 할 수 없다. 그 사실을 인정하고 80대 20 규칙에 따라 대단히 중요한 일만 한다. 예를 들어 내가 직장에서 해야하는 일이 10가지가 있다고 하자. 이 중에서 가장 중요한 일 2가지에 내 에너지 대부분을 쏟는다. 그 2가지에서 내 성과가 나온다. 그 2가지를 남들보다 탁월하게 잘하도록 하라. 모든 것을 다 잘하려고 하지마라. 완벽은 없다. 완벽을 ..
저는 enfp 27살 여자이며, 현재 마케팅 회사에 재직중입니다 . 아마 이 글을 읽고계시다면 enfp분들 중 스스로에 대한 단점을 알기 위해 enfp 팩폭을 검색하신 분이라 생각합니다. enfp라면 높은 확률로 싫은 소리, 잔소리, 팩폭 듣는 것을 무서워하고 회피심리가 큰 유형입니다. 그럼에도 단점, 팩폭을 검색하셨다니, 자기개발에 관심이 많은 enfp일 것 같습니다. 저도 한 때 제 민낯을 보기 싫어서 enfp 팩폭, 단점글이 보이면 바로 스킵하고 넘어갔던 기억이 납니다. 하지만 현재, 정말 다니기 원했던 회사를 다니고 있고, 이 회사에서 버티기 위해, 성장하기 위해 무엇보다 제 민낯을 정면으로 바라보는 게 필요하다는 생각이 들었습니다. 이 글은 enfp인 제가 회사에서 살아남기 위해 고쳐야 할 1가..